鮭と木の子のガーリックいため エリンギシャッキリ!さっぱり風味のおかずです

材料

2人分
エリンギ2本(150g)
椎茸3個
生鮭2切れ(160g)
小さじ1/5
こしょう少量
レモンの搾り汁小さじ2
にんにく1かけ
ローズマリー少量
オリーブ油小さじ2
【仕上げ用】
塩・こしょう
適宜

カロリー

1人分 約191kcal

キーワード

1

エリンギの軸は1cm幅で輪切り、笠は同じく縦にスライス。椎茸は1cm幅で縦にスライス。にんにくは粗いみじん切りにする。

2

鮭は一口大に切って塩とこしょうをふり、レモンの搾り汁をかけて下味をつける。

3

フライパンに油とにんにくを入れて火にかけ、香りが立ったら②を入れて両面を焼く。火が通ったら、フライパンの端に寄せ、空いた所にエリンギ、椎茸、ローズマリーを入れていため、更に鮭といため合わせ、塩とこしょうで味をととのえる。

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