スタッフの旦那様が【玄米酵素ごはんでダイエット】にチャレンジ
なんと１６日間で、-１．５kgのダイエットに成功

体脂肪も19.7％→18.9％に、ダウン(*⌒∇⌒*)

職場の健康診断で、メタボ予備軍と診断されたのが、
ダイエットを始めたきっかけだそうです。

４月中旬から、毎朝のジョギングやウォーキング
夜の柔軟などの軽い運動と同時に、
食事を見直して７２kg → ６８kgと、
マイナス４kgのダイエットに成功したそうです！
（晩酌・夜食をやめて、煮物や野菜中心の食事）

十分すぎるダイエット結果ですが、
さらに目標の63kgに向けて、
5月19日から玄米酵素ごはん にチャレンジしてくれました。

●16日間【玄米酵素ごはん】を食べて･･･
　　・もともと快便でしたが、便の量が増えた。
　　・腹持ちがよいので、間食をやめても辛くない。
　　・なんだか体調がよい。
　　・運動会で走ると、体が軽くて驚いた。
　　・玄米酵素ごはんの食感にも慣れ、今後も続けられそう。
・・・と言う、嬉しい感想を聞けました。

野菜中心のヘルシーな食事を、腹八分目に抑えて食べる。
必ず毎日軽い運動をするなど、
とても理想的なダイエットの結果だと思います。

今後も【玄米酵素ごはん】 を食べて、
ダイエットを続けてくださるそうなので、
また、ご報告させていただきます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　感謝