玄米でダイエット に成功した

という話はよくある話です。

「玄米は腹もちがいいので間食が減った」

「玄米にあう野菜中心のおかずに変わった」
「よく噛み時間をかけて食べるので量自体が減った」

というのは成功した方のよくあるパターンです。

これはわかります。

しかしそういう方に混じって
白米を玄米にしただけでダイエットできたとか
いろんなダイエットを試して駄目だったけど
玄米食にしたらすんなり痩せた
という方がいらっしゃるのを
ずっと疑問に思っていました。

玄米には解毒排毒効果 があるということを
これまでに何回か取り上げてきましたが
これがどうも関係があるらしいのです。
最近話題のデトックス ってあれです。

現代人は知らないうちに

残留農薬や食品添加物から

有害化学物質や有害金属といった毒素を

体内に取り込んでいます。
こういった毒素が

脂肪を燃焼させる酵素の働きを低下させ、

痩せにくくしている原因というです。

玄米食にしただけでダイエットに成功したという方は

玄米の解毒排出作用により

毒による痩せにくくする原因を取り払うことで

痩せたのかもしれません。

もちろんそれだけではないでしょうが

ひとつの要因にはなっているでしょう。

疑問もなんとなく解消してスッキリしました。

ダイエットがいまいちうまくいかない方は

毒が溜まっているのかもしれません。

玄米を試してみる価値はあると思います。

感謝

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